Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Sebenarnya, kita dapat meningkat daya ingatan atau mengurangkan risiko menjadi pelupa dgn mengamalkan tips-tips di bawah secara berterusan. Lebih baik jika kita mempraktikkan ketika usia masih muda supaya kelak di hari tua kita tidak menjadi terlalu pelupa. Antaranya ialah:
* Membaca Al-Quran
Sekiranya anda seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik.
* Amalkan Tidur Yang Cukup
1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Namun ada orang yg suka tidur lewat atau mengabaikan tidur yg cukup. Badan perlu rehat. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat/data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yg baru. Oleh itu, amalkan tidur yg cukup di malam hari kerana ia dapat membantu daya ingatan kita berfungsi.
* Mengawal Tekanan
Tekanan hanya akan membuat jiwa anda tidak tenteram dan menyebabkan kesihatan anda terganggu. Anda juga lebih cenderung untuk menjadi seseorang yang tidak peka dengan keadaan persekitaran. Anda tidak dapat berfikir dengan jelas dan daya ingatan anda juga terjejas. Oleh itu, kawal tekanan anda dengan baik seperti bermeditasi, membaca Al-Quran, yoga, sauna, aromaterapi dan sebagainya.
* Berhati-hati Dengan Pengambilan Vitamin atau Makanan Tambahan
Sesetengah produk yg dijual di kaunter atau farmasi tidak sesuai dengan kita. Ada yg kononnya dapat meningkatkan daya ingatan. Tetapi sebaliknya ada yang memberi kesan sampingan. Oleh itu, lebih baik jika kita mendapatkan makanan kesihatan yg diperlukan oleh tubuh badan kita dari produk yang telah diakui oleh Kementarian Kesihatan dan mendapat kelulusan JAKIM serta pakar pemakanan yang bertauliah sebelum membeli makanan tambahan.
* Bersenam
Bersenam dapat menggerakkan otot-otot dan melancarkan peredaran darah ke otak.Oleh itu, daya ingatan kita juga akan menjadi lebih baik.Amalkan senaman walaupun sekadar berjalan kaki.
* Elakkan Kemurungan
Kemurungan dalam hidup akan menyebabkan hidup anda tidak ceria. Anda sentiasa berada dalam keadaan tidak segar dan rasa kecewa. Lama-kelamaan ia turut menjejaskan daya ingatan anda dan membuat anda tidak hirau dengan persekitaran anda. Ubatilah kemurungan sebelum menjadi serius dengan berjumpa psikiatri atau beramal-ibadah mendekatkan diri kepada Allah SWT.
* Awasi Pengambilan Ubat
Daya ingat mungkin menjadi lemah dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti pil hormon, ubat darah tinggi, anti-kemurungan dan sebagainya. Jika anda menghadapi masalah daya ingatan disebabkan pengambilan ubat, konsultasi dengan doktor. Jgn mengambil ubat tanpa arahan doktor.
* Belajar Sesuatu yang Baru
Cubalah aktifkan pemikiran anda dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya Bahasa Jepun, kursus kemahiran jangka pendek, menjahit, atau menghadiri ceramah dan motivasi.
* Amalkan Pengambilan Produk Kesihatan Smart Naco
Saya syorkan anda mengambil Susu Skim berkolostrum IgG Plus bersama Spirulina dan juga Bio-Young Plus!!!
InsyaAllah, niat yang baik pasti akan mendapat hasil yang diberkati!
SALAM KECERIAAN DARI SAYA, NORMALA SHAMSUDDIN - AMPANG, SELANGOR.
Tuesday 3 March 2009
Monday 16 February 2009
TESTIMONI PRODUK CELLRENEW DAN P17
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Adakah anda juga mengalami masalah pertumbuhan batu karang dalam buah pinggang dan tekanan darah tinggi. Jom lihat YouTube di bawah ini, mungkin dapat membantu menyelesaikan masalah anda juga. Catatan di salin dari blog SPD Khairul Aza, pengasas Smart Success Team (http://www.smartsuccessteam.com/blog).
SALAM KECERIAAN DARI SAYA, NORMALA SHAMSUDDIN - AMPANG, SELANGOR.
Adakah anda juga mengalami masalah pertumbuhan batu karang dalam buah pinggang dan tekanan darah tinggi. Jom lihat YouTube di bawah ini, mungkin dapat membantu menyelesaikan masalah anda juga. Catatan di salin dari blog SPD Khairul Aza, pengasas Smart Success Team (http://www.smartsuccessteam.com/blog).
SALAM KECERIAAN DARI SAYA, NORMALA SHAMSUDDIN - AMPANG, SELANGOR.
Saturday 7 February 2009
JERAWAT
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Jerawat lebih dianggap sebagai satu ciri keremajaan kerana biasanya bermula pada usia remaja. Lazimnya bahagian muka yang terjejas.
Terdapat banyak jenis jerawat seperti jerawat roscea dan jerawat vulgaris yang bukan sahaja melibatkan muka, malah turut melibatkan bahagian leher, bahu, dada dan bahagian belakang atas badan.
Pada peringkat remaja, kelenjar sebum kulit sangat aktif dalam menghasilkan sebum atau minyak akibat daripada ketidakseimbangan hormon.
Pembentukan jerawat bermula dari bukaan kelenjar sebum tersekat. Keadaan ini menggalakkan bakteria merebak.
Bakteria menyebabkan bukaan kelenjar terdedah kepada kotoran. Ini seterusnya menyebabkan bukaan kelenjar menjadi kotor lalu membengkak. Akhirnya, ia akan pecah dan mengeluarkan nanah.
Jerawat tidak membawa maut. Ia lebih merupakan masalah kosmetik dan sosial.
Penyakit boleh dielakkan dengan meningkatkan kebesihan diri. Kini terdapat ubat dalam pasaran yang boleh menyembuhkan penyakit ini. Walau bagaimanpun, penggunaan ubat perlulah mengikut persepsi dan arahan doktor.
Penyebab Jerawat :
Penyebab sebenarnya mengapa seseorang mempunyai jerawat dan yang lain tidak punya masih belum diketahui secara menyeluruh.
Namun andata beberapa faktor yang menyebabkan jerawat ialah :
• Stres;
• Keturunan dari orang tua;
• Aktivitas hormon : Salah satu faktor penting yang menyebabkan timbulnya jerawat adalah meningkatnya produksi hormon testosteron, yang dimiliki oleh tubuh pria maupun wanita. Hormon testosteron yang terdapat dalam tubuh pria maupun wanita memicu timbulnya jerawat dengan merangsang kelenjar minyak (sebaceous gland) untuk memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan;
• Kelenjar minyak yang hiperaktif;
• Bakteri di pori-pori kulit;
• Iritasi kulit atau kerana garukan;
• Anabolic steroid;
• Pil pengontrol kelahiran/pil KB, namun banyak wanita mengalami penurunan munculnya jerawat semasa pemakaian pil; dan
• Berada dalam lingkungan dengan kadar chlorine yang tinggi, terutama chlorinated dioxins, yang menyebabkan jerawat serius yang disebut Chloracne.
Cara Merawat @ Mecegah Jerawat :
Sentiasa mencuci kulit dengan air dan Pencuci Muka yang sesuai atau gunakan Cellrenew Naco yang dicampur dengan air dan disemburkan ke permukaan muka,
Minum banyak air dan makan makanan yang kaya dengan vitamin B dan C. kurangkan pengambilan lemak.
Amalkan pengambilan IgG Plus dan Spirulina Naco untuk menyetabilkan hormon dan membantu mengecutkan jerawat.
Sapukan Gamat Gel Naco setiap malam dengan sapuan yang nipis.
Hubungi saya Normala – 012 248 3009 untuk membeli produk-produk di atas.
SALAM KECERIAN DARI SAYA.
Jerawat lebih dianggap sebagai satu ciri keremajaan kerana biasanya bermula pada usia remaja. Lazimnya bahagian muka yang terjejas.
Terdapat banyak jenis jerawat seperti jerawat roscea dan jerawat vulgaris yang bukan sahaja melibatkan muka, malah turut melibatkan bahagian leher, bahu, dada dan bahagian belakang atas badan.
Pada peringkat remaja, kelenjar sebum kulit sangat aktif dalam menghasilkan sebum atau minyak akibat daripada ketidakseimbangan hormon.
Pembentukan jerawat bermula dari bukaan kelenjar sebum tersekat. Keadaan ini menggalakkan bakteria merebak.
Bakteria menyebabkan bukaan kelenjar terdedah kepada kotoran. Ini seterusnya menyebabkan bukaan kelenjar menjadi kotor lalu membengkak. Akhirnya, ia akan pecah dan mengeluarkan nanah.
Jerawat tidak membawa maut. Ia lebih merupakan masalah kosmetik dan sosial.
Penyakit boleh dielakkan dengan meningkatkan kebesihan diri. Kini terdapat ubat dalam pasaran yang boleh menyembuhkan penyakit ini. Walau bagaimanpun, penggunaan ubat perlulah mengikut persepsi dan arahan doktor.
Penyebab Jerawat :
Penyebab sebenarnya mengapa seseorang mempunyai jerawat dan yang lain tidak punya masih belum diketahui secara menyeluruh.
Namun andata beberapa faktor yang menyebabkan jerawat ialah :
• Stres;
• Keturunan dari orang tua;
• Aktivitas hormon : Salah satu faktor penting yang menyebabkan timbulnya jerawat adalah meningkatnya produksi hormon testosteron, yang dimiliki oleh tubuh pria maupun wanita. Hormon testosteron yang terdapat dalam tubuh pria maupun wanita memicu timbulnya jerawat dengan merangsang kelenjar minyak (sebaceous gland) untuk memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan;
• Kelenjar minyak yang hiperaktif;
• Bakteri di pori-pori kulit;
• Iritasi kulit atau kerana garukan;
• Anabolic steroid;
• Pil pengontrol kelahiran/pil KB, namun banyak wanita mengalami penurunan munculnya jerawat semasa pemakaian pil; dan
• Berada dalam lingkungan dengan kadar chlorine yang tinggi, terutama chlorinated dioxins, yang menyebabkan jerawat serius yang disebut Chloracne.
Cara Merawat @ Mecegah Jerawat :
Sentiasa mencuci kulit dengan air dan Pencuci Muka yang sesuai atau gunakan Cellrenew Naco yang dicampur dengan air dan disemburkan ke permukaan muka,
Minum banyak air dan makan makanan yang kaya dengan vitamin B dan C. kurangkan pengambilan lemak.
Amalkan pengambilan IgG Plus dan Spirulina Naco untuk menyetabilkan hormon dan membantu mengecutkan jerawat.
Sapukan Gamat Gel Naco setiap malam dengan sapuan yang nipis.
Hubungi saya Normala – 012 248 3009 untuk membeli produk-produk di atas.
SALAM KECERIAN DARI SAYA.
Thursday 29 January 2009
RAHSIA KECANTIKAN CLEOPATRA
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Manfaat susu untuk kesihatan tubuh badan dan pembentukan tulang telah terbukti keberkesanannya. Dalam dunia kecantikan, susu juga diakui manfaatnya dalam menjaga kecantikan dan kehalusan kulit.
Ratu Mesir, Cleopatra, yang tersohor kecantikannya, memilih susu sebagai salah satu resepi rahsia untuk menjaga kecantikan kulit beliau. Resepi ini khabarnya masih tersimpan dalam tulisan hieroglyph, tulisan bangsa Mesir Kuno.
Ingin mendapatkan kulit mulus seperti Cleopatra, cuba resepi susu IgG Plus seperti berikut :
1) SEBAGAI PENCUCI MUKA.
- Larutkan dalam air sejuk dan disapu ke muka dan ratakan ke seluruh bahagian muka dan leher. Kemudian bilas, juga dengan air sejuk.
2) SEBAGAI FACIAL MASK.
- Larutkan dalam air sejuk dengan kepekatan yang lebih dan sapu rata di bahagian muka, melainkan sekitar bahagian mata. Biarkan kira-kira 15 - 20 minit dan bilas dengan air bersih.
3) MANDI SUSU.
- Hmm berapa kotak IgG Plus yang anda perlukan dan cara mana anda nak gunakan susu kolostrum IgG Plus. Terpulanglah kepada kemahuan anda samada berendam dalam air susu IgG Plus ataupun jadikan seperti sabun wangi mandian dan biarkan beberapa ketika. Akhir sekali di bilas dengan air bersih.
Cubalah!
SALAM KECERIAAN DARI SAYA, NORMALA SHAMSUDDIN
Manfaat susu untuk kesihatan tubuh badan dan pembentukan tulang telah terbukti keberkesanannya. Dalam dunia kecantikan, susu juga diakui manfaatnya dalam menjaga kecantikan dan kehalusan kulit.
Ratu Mesir, Cleopatra, yang tersohor kecantikannya, memilih susu sebagai salah satu resepi rahsia untuk menjaga kecantikan kulit beliau. Resepi ini khabarnya masih tersimpan dalam tulisan hieroglyph, tulisan bangsa Mesir Kuno.
Ingin mendapatkan kulit mulus seperti Cleopatra, cuba resepi susu IgG Plus seperti berikut :
1) SEBAGAI PENCUCI MUKA.
- Larutkan dalam air sejuk dan disapu ke muka dan ratakan ke seluruh bahagian muka dan leher. Kemudian bilas, juga dengan air sejuk.
2) SEBAGAI FACIAL MASK.
- Larutkan dalam air sejuk dengan kepekatan yang lebih dan sapu rata di bahagian muka, melainkan sekitar bahagian mata. Biarkan kira-kira 15 - 20 minit dan bilas dengan air bersih.
3) MANDI SUSU.
- Hmm berapa kotak IgG Plus yang anda perlukan dan cara mana anda nak gunakan susu kolostrum IgG Plus. Terpulanglah kepada kemahuan anda samada berendam dalam air susu IgG Plus ataupun jadikan seperti sabun wangi mandian dan biarkan beberapa ketika. Akhir sekali di bilas dengan air bersih.
Cubalah!
SALAM KECERIAAN DARI SAYA, NORMALA SHAMSUDDIN
Saturday 17 January 2009
CANTIKKAN PAYUDARA
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Adakah anda mempunyai masalah payudara yang kurang 'mantap' (terutama selepas melalui tempoh menyusui bayi yang lama)? Anda boleh mencuba petua ini :
Ambil beberapa helai daun sirih, sapukan minyak zaitun ke atasnya, kemudian salai di atas api sehingga daun nampak sedikit layu. Tekapkan ia ke payudara selama beberapa minit.
Lakukan petua ini 2-3 kali dalam seminggu.
PILIHAN YANG LEBIH MUDAH :
Anda boleh amalkan pengambilan WOMAN LOBATA dan/atau BIO-YOUNG PLUS dan juga PHYTOGEN PLUS SMART NACO setiap hari. Kemudian setiap malam sapukan gamat gel di payudara anda, elakkan dari terkena bahagian 'nipple'.
Jangan lupa lakukan senaman khas untuk bahagian payudara!
Ada yang menganggap petua ini agak lambat untuk menunjukkan hasil. Tapi percayalah, jika anda rajin melakukannya, Insyaallah anda akan dapat melihat hasilnya yang pasti mengejutkan anda nanti. Bagi saya "Biarlah Lambat atau Cepat, Asalkan Selamat"
Salam Keriangan dari saya Normala Shamsuddin.
Adakah anda mempunyai masalah payudara yang kurang 'mantap' (terutama selepas melalui tempoh menyusui bayi yang lama)? Anda boleh mencuba petua ini :
Ambil beberapa helai daun sirih, sapukan minyak zaitun ke atasnya, kemudian salai di atas api sehingga daun nampak sedikit layu. Tekapkan ia ke payudara selama beberapa minit.
Lakukan petua ini 2-3 kali dalam seminggu.
PILIHAN YANG LEBIH MUDAH :
Anda boleh amalkan pengambilan WOMAN LOBATA dan/atau BIO-YOUNG PLUS dan juga PHYTOGEN PLUS SMART NACO setiap hari. Kemudian setiap malam sapukan gamat gel di payudara anda, elakkan dari terkena bahagian 'nipple'.
Jangan lupa lakukan senaman khas untuk bahagian payudara!
Ada yang menganggap petua ini agak lambat untuk menunjukkan hasil. Tapi percayalah, jika anda rajin melakukannya, Insyaallah anda akan dapat melihat hasilnya yang pasti mengejutkan anda nanti. Bagi saya "Biarlah Lambat atau Cepat, Asalkan Selamat"
Salam Keriangan dari saya Normala Shamsuddin.
Thursday 1 January 2009
BAGAIMANA UNTUK HIDUP SIHAT DAN AWET MUDA
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Sewaktu usia semakin memanjat tinggi, perubahan fizikal semakin ketara. Kedutan di wajah, rambut beruban, gigi banyak yang tanggal, mata menjadi rabun, pendengaran semakin kurang jelas, tubuh badan semakin membongkok, dan kekuatan fizikal yang terhad. Keadaan ini membuat kita takut untuk menghadapi masa tua.
Setiap orang akan menghadapi masa tua jika umurnya panjang. Sebagai persediaan menghadapi usia emas ini, pelbagai usaha dibuat untuk mempertahankan kesihatan dan kecantikan yang ada. Bak kata orang, 'sediakan payung sebelum hujan'. Proses ketuaan setiap orang itu berbeza. Ia bergantung kepada faktor genetik dan kesihatan.
Kini terdapat pelbagal rawatan kecantikan, perubatan moden mahupun tradisional yang menawarkan wajah kekal cantik biarpun sudah dimamah usia. Di samping itu, banyak panduan diberikan untuk tampil sihat dan cergas. Ada yang sanggup membelanjakan wang yang banyak untuk kelihatan cantik, sihat dan cergas.
Ada kalanya gaya hidup seseorang membuatkan dirinya nampak lebih tua, seperti mengambil minuman keras, merokok, pengambilan makanan berlemak, diet tidak seimbang, tekanan, dan mempunyal sikap negatif. Manakala individu bersikap positif dan mempunyai psikologi yang sihat dapat melambatkan proses penuaan.
CARA-CARA MELAMBATKAN PROSES PENUAAN :
1. Diet dan makanan tambahan - Pengambilan makanan secara seimbang dan teratur dapat mengekalkan kesihatan. Elakkan obesiti dengan mengambil makanan rendah lemak, dan lebihkan sayur-sayuran. Dapatkan maklumat piramid pemakanan untuk dijadikan panduan pengambilan makanan seharian.
2. Pengambilan makanan tambahan seperti IgG Plus, Bio-Young, Spirulina, Jus Pati Kurma 3K dll dapat melambatkan proses penuaan. Ia dapat melindungi kemusnahan sel dan membantu kesihatan sel-sel tubuh.
3. Herba dikatakan baik untuk pengaliran darah. Antara herba yang popular untuk kegunaan kesihatan seperti bawang putih, ginseng, dan lada. Contohnya bawang putih dikatakan dapat mencegah daripada demam selesema, gangguan pernafasan dan penyakit usus. Pada masa kini herba banyak digunakan untuk produk kesihatan dan kecantikan. Sebelum menggunakan produk herba, anda perlu pastikan kualiti produk dapatkan maklumat daripada pakar berkaitan.
4. Senaman berterusan boleh meningkatkan ketahanan fizikal dan mental. Ia bukan sahaja mengurangkan berat badan, malahan tekanan darah rendah, mengurangkan tekanan, mengawal tahap gula serta meningkatkan sistem imuniti. Dengan melakukan senaman selalu, anda akan menjadi sihat serta nampak lebih muda. Jangan lupa, lakukan juga senaman wajah.
5. Untuk menguatkan daya ingatan, amalkan tidur yang cukup, minum air sekurang-kurangnya lapan gelas sehari, makan makanan seimbang, serta melakukan latihan. Sebagai tanda peringatan, senaraikan perkara yang hendak dilakukan dalam buku nota dan rujuk setiap pagi dan kemaskinikan selewat-lewatnya sebelum tidur.
6. Jika ingin berbadan kurus dan langsing, pastikan wajah anda tidak terlalu cengkung. Ia akan kelihatan nampak lebih tua dan usia sebenar. Ini kerana kulit pada wajah lebih nipis berbanding dengan bahagian tubuh yang lain. Kurus tidak semestinya lebih cantik dan kesihatan diri itu yang lebih penting.
7. Tetapkan waktu untuk tidur. Ia akan mendisiplinkan diri anda untuk mendapat rehat yang secukupnya. Tandanya, anda rasa segar apabila bangun pagi. Kurangkan tekanan dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan bersikap positif.
8. Banyakkan minum air bersih. Ini kerana kandungan air dalam badan sangat tinggi. Contohnya otak mengandungi 95 peratus air, darah 82 peratus air dan paru-paru 90 peratus air. Pengambilan air yang mencukupi dapat menajamkan pemikiran, mengelakkan penyakit dan kulit menjadi lebih cantik.
9. Penampilan diri menarik apabila bijak memilih fesyen pakaian dan aksesori. Ia dapat mengawal usia secara psikologi. Anda boleh merujuk kepada media untuk memilih fesyen yang sesuai. Sebaiknya sesuaikan pemilihan pakaian dengan usia, kerjaya, keadaan persekitaran dan latar belakang keluarga.
10. Gunakan pelembap dan pelindung matahari untuk penjagaan kulit. Sekurang-kurangnya anda perlu mengenakan pelembap pada setiap pagi. Penjagaan kulit secara keseluruhan juga penting untuk menyingkirkan sel-sel kulit yang mati serta daki yang degil. Dapatkan produk penjagaan diri yang sesuai dengan anda.
DI SMART NACO, TERDAPAT BANYAK PRODUK-PRODUK YANG SESUAI DIGUNAKAN UNTUK MELAMBATKAN PROSES PENUAAN. SEGERA HUBUNGI SAYA.
Semoga mendapat manfaat.
Sewaktu usia semakin memanjat tinggi, perubahan fizikal semakin ketara. Kedutan di wajah, rambut beruban, gigi banyak yang tanggal, mata menjadi rabun, pendengaran semakin kurang jelas, tubuh badan semakin membongkok, dan kekuatan fizikal yang terhad. Keadaan ini membuat kita takut untuk menghadapi masa tua.
Setiap orang akan menghadapi masa tua jika umurnya panjang. Sebagai persediaan menghadapi usia emas ini, pelbagai usaha dibuat untuk mempertahankan kesihatan dan kecantikan yang ada. Bak kata orang, 'sediakan payung sebelum hujan'. Proses ketuaan setiap orang itu berbeza. Ia bergantung kepada faktor genetik dan kesihatan.
Kini terdapat pelbagal rawatan kecantikan, perubatan moden mahupun tradisional yang menawarkan wajah kekal cantik biarpun sudah dimamah usia. Di samping itu, banyak panduan diberikan untuk tampil sihat dan cergas. Ada yang sanggup membelanjakan wang yang banyak untuk kelihatan cantik, sihat dan cergas.
Ada kalanya gaya hidup seseorang membuatkan dirinya nampak lebih tua, seperti mengambil minuman keras, merokok, pengambilan makanan berlemak, diet tidak seimbang, tekanan, dan mempunyal sikap negatif. Manakala individu bersikap positif dan mempunyai psikologi yang sihat dapat melambatkan proses penuaan.
CARA-CARA MELAMBATKAN PROSES PENUAAN :
1. Diet dan makanan tambahan - Pengambilan makanan secara seimbang dan teratur dapat mengekalkan kesihatan. Elakkan obesiti dengan mengambil makanan rendah lemak, dan lebihkan sayur-sayuran. Dapatkan maklumat piramid pemakanan untuk dijadikan panduan pengambilan makanan seharian.
2. Pengambilan makanan tambahan seperti IgG Plus, Bio-Young, Spirulina, Jus Pati Kurma 3K dll dapat melambatkan proses penuaan. Ia dapat melindungi kemusnahan sel dan membantu kesihatan sel-sel tubuh.
3. Herba dikatakan baik untuk pengaliran darah. Antara herba yang popular untuk kegunaan kesihatan seperti bawang putih, ginseng, dan lada. Contohnya bawang putih dikatakan dapat mencegah daripada demam selesema, gangguan pernafasan dan penyakit usus. Pada masa kini herba banyak digunakan untuk produk kesihatan dan kecantikan. Sebelum menggunakan produk herba, anda perlu pastikan kualiti produk dapatkan maklumat daripada pakar berkaitan.
4. Senaman berterusan boleh meningkatkan ketahanan fizikal dan mental. Ia bukan sahaja mengurangkan berat badan, malahan tekanan darah rendah, mengurangkan tekanan, mengawal tahap gula serta meningkatkan sistem imuniti. Dengan melakukan senaman selalu, anda akan menjadi sihat serta nampak lebih muda. Jangan lupa, lakukan juga senaman wajah.
5. Untuk menguatkan daya ingatan, amalkan tidur yang cukup, minum air sekurang-kurangnya lapan gelas sehari, makan makanan seimbang, serta melakukan latihan. Sebagai tanda peringatan, senaraikan perkara yang hendak dilakukan dalam buku nota dan rujuk setiap pagi dan kemaskinikan selewat-lewatnya sebelum tidur.
6. Jika ingin berbadan kurus dan langsing, pastikan wajah anda tidak terlalu cengkung. Ia akan kelihatan nampak lebih tua dan usia sebenar. Ini kerana kulit pada wajah lebih nipis berbanding dengan bahagian tubuh yang lain. Kurus tidak semestinya lebih cantik dan kesihatan diri itu yang lebih penting.
7. Tetapkan waktu untuk tidur. Ia akan mendisiplinkan diri anda untuk mendapat rehat yang secukupnya. Tandanya, anda rasa segar apabila bangun pagi. Kurangkan tekanan dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan bersikap positif.
8. Banyakkan minum air bersih. Ini kerana kandungan air dalam badan sangat tinggi. Contohnya otak mengandungi 95 peratus air, darah 82 peratus air dan paru-paru 90 peratus air. Pengambilan air yang mencukupi dapat menajamkan pemikiran, mengelakkan penyakit dan kulit menjadi lebih cantik.
9. Penampilan diri menarik apabila bijak memilih fesyen pakaian dan aksesori. Ia dapat mengawal usia secara psikologi. Anda boleh merujuk kepada media untuk memilih fesyen yang sesuai. Sebaiknya sesuaikan pemilihan pakaian dengan usia, kerjaya, keadaan persekitaran dan latar belakang keluarga.
10. Gunakan pelembap dan pelindung matahari untuk penjagaan kulit. Sekurang-kurangnya anda perlu mengenakan pelembap pada setiap pagi. Penjagaan kulit secara keseluruhan juga penting untuk menyingkirkan sel-sel kulit yang mati serta daki yang degil. Dapatkan produk penjagaan diri yang sesuai dengan anda.
DI SMART NACO, TERDAPAT BANYAK PRODUK-PRODUK YANG SESUAI DIGUNAKAN UNTUK MELAMBATKAN PROSES PENUAAN. SEGERA HUBUNGI SAYA.
Semoga mendapat manfaat.
Subscribe to:
Posts (Atom)
